Le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) provoque une série de symptômes, y compris l’hyperactivité, la difficulté à prêter attention et des problèmes de comportement. Le TDAH peut également affecter les relations amoureuses, les sentiments d’estime de soi ou même la capacité à avoir des performances sexuelles.

Ces marqueurs ne sont pas utilisés pour poser un diagnostic, et ils peuvent être dus au trouble lui-même ou se développer comme un effet secondaire des médicaments utilisés pour le traitement.

Bien que le TDAH soit fréquemment diagnostiquée dans l’enfance, elle affecte la vie de nombreux adultes. Certains adultes atteints de TDAH déclarent avoir subi des changements dans leur vie sexuelle.

La suppression des symptômes est difficile car ces changements peuvent affecter tout le monde différemment:

Hyposexualité

Adhd and sexuality can lead to hyposexuality Partager sur Pinterest
Une personne atteinte de TDAH peut avoir al ow libido.

Certaines personnes atteintes de TDAH signaler des changements dans leur libido.

Certains éprouvent de l’hyposexualité ou la perte du désir sexuel.

Une personne éprouvant une hyposexualité peut ne pas avoir d’intérêt pour l’activité sexuelle.

Il peut être difficile de se concentrer sur les relations sexuelles, de perdre l’intérêt au milieu

L’hyposexualité peut être symptomatique du TDAH dans certains cas, mais c’est aussi un effet secondaire possible de certains médicaments contre le TDAH ou antidépresseurs qui sont souvent utilisés pour traiter les symptômes du TDAH.

Incapacité à l’orgasme

Beaucoup de personnes atteintes de TDAH connaissent d’autres problèmes que leur libido. Certaines personnes peuvent avoir une libido saine mais ont du mal à atteindre l’orgasme, même après une stimulation prolongée. Cela peut être dû à l’ennui, à des problèmes de concentration ou à d’autres sentiments. Dans certains cas, une incapacité à l’orgasme est un effet secondaire des médicaments.

Hypersensibilité

Beaucoup de personnes atteintes de TDAH éprouvent une hypersensibilité physique à une variété de choses, y compris le toucher.

Être hypersensible peut signifier que la stimulation de leurs organes génitaux peut être inconfortable ou même douloureuse chez une personne atteinte de TDAH. Cette sensibilité peut également s’étendre à d’autres sens.

Les odeurs ou les goûts associés au sexe peuvent réduire l’excitation ou rendre difficile pour une personne de se concentrer sur l’acte. lui-même, ce qui peut entraîner des difficultés à rester excité.

Hyperactivité

L’hyperactivité, qui est un symptôme étroitement associé au TDAH, peut également affecter la vie sexuelle d’une personne. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à se détendre ou à se détendre, ce qui peut rendre difficile leur excitation. Ils peuvent également ressentir le besoin de changer de position fréquemment ou être incapables de rester concentrés assez longtemps pour avoir des relations sexuelles.

Autres symptômes

Les adultes atteints de TDAH peuvent également présenter une gamme d’autres symptômes qui peuvent comprennent une instabilité émotionnelle ou des symptômes d’anxiété et de dépression. De tels symptômes peuvent être extrêmement difficiles au quotidien et peuvent également affecter la vie sexuelle d’une personne.

Ces problèmes émotionnels peuvent mettre le stress sur une relation amoureuse, rendant une situation difficile encore plus difficile qu’auparavant.

Ces sentiments d’anxiété et d’instabilité peuvent également affecter une personne atteinte de TDAH qui n’est pas relation romantique. Ces émotions peuvent entraîner une réticence à rechercher des relations saines avec d’autres personnes ou des inquiétudes concernant leur sexualité individuelle.

Il existe de nombreuses techniques et stratégies d’adaptation que les personnes atteintes de TDAH peuvent apprendre à améliorer leurs relations sexuelles avec d’autres personnes :

La communication

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Discuter des problèmes sexuels avec un partenaire peut aider à améliorer la situation.

La communication est vitale. Discuter de tout problème sexuel avec un partenaire peut l’aider à mieux comprendre comment il peut l’aider.

Cela peut également atténuer toute incertitude qu’il pourrait avoir sur la situation. Une personne atteinte de TDAH peut trouver la communication difficile au début.

Cependant, exprimer ouvertement des besoins individuels ou parler de zones de problèmes avec intimité peut mettre l’esprit des deux à l’aise et aidez-les à se détendre et à profiter davantage du sexe.

Évitez les sensations

La romance et la sexualité peuvent impliquer l’utilisation de nombreux sens, tels que l’odorat et le toucher. Cependant, ces sensations peuvent ne pas convenir aux personnes atteintes de TDAH qui sont hypersensibles. Par exemple, des bougies parfumées, de l’encens ou des huiles de massage peuvent être trop distrayantes pour certaines personnes, tandis que d’autres peuvent être sensibles à la lumière ou aux sons.

Lorsqu’une personne identifie ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour eux, ils doivent en informer leur partenaire, ce qui devrait aider à créer une atmosphère sexuelle accueillante.

Supprimez les distractions

Alors que certaines personnes trouvent la musique d’ambiance ou le bruit de fond apaisant, une personne atteinte de TDAH pourrait trouver cela distrayant.

Éteindre la télévision, la radio ou l’ordinateur pendant les rapports sexuels peut aider à éviter ces distractions. Cependant, les distractions peuvent aller du son d’un ventilateur dans la pièce à la vue d’un projet inachevé sur la table. Ces distractions peuvent suffire à réduire l’excitation chez certaines personnes.

Encore une fois, la communication est essentielle. Lorsque les gens savent quelle distraction éviter, ils peuvent trouver que leurs moments romantiques sont plus présents et concentrés.

changements

Pour les personnes qui semblent se désintéresser du sexe, modifier leur jeu sexuel , les techniques ou même les lieux peuvent fournir suffisamment de stimuli pour améliorer l’excitation et augmenter leur satisfaction sexuelle.

Communiquez toujours cela au partenaire sexuel, mais en changeant la routine sexuelle peut être la voie à suivre pour certaines personnes.

Concentrez-vous sur la présence

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Pratiquer des exercices de pleine conscience comme moi la ditation ou le yoga peuvent aider à calmer une personne avant le rapport sexuel.

Faire un effort pour rester concentré sur ce qui se passe en ce moment peut aider à empêcher l’esprit d’une personne de s’égarer.

Apprendre à se concentrer nécessite de la pratique, et les activités de pleine conscience, comme la méditation, les exercices de respiration ou le yoga, peuvent être un bon point de départ.

Faire ces activités avec un partenaire avant le rapport sexuel peut aider calmer les deux personnes, leur permettant d’entrer dans un état plus détendu.

Planification

Parfois, les problèmes sexuels peuvent être surmontés en fixant un horaire et en s’y tenant. Planifier des relations sexuelles peut sembler peu romantique, mais cela peut rassurer certaines personnes. Savoir qu’ils ont un moment précis pour se concentrer sur le sexe peut aider à soulager l’anxiété d’une personne ou à l’aider à s’y préparer.

Certains des symptômes du TDAH peuvent créer des difficultés dans la vie sexuelle et les relations amoureuses d’une personne. La clé pour changer ces symptômes peut varier d’une personne à l’autre, mais la patience et la communication entre les partenaires sont cruciales.

Dans de nombreux cas, un sexologue ou un conseiller en relations avec de l’expérience pour aider les personnes atteintes de TDAH peut fournir des conseils et aider les personnes atteintes de TDAH à trouver le bonheur et l’expression dans leurs relations sexuelles.