La quantité de sommeil profond diminue naturellement avec l’âge, passant d’environ deux heures par nuit chez l’adulte jeune à moins d’une demi-heure après 65 ans. Pourtant, une baisse marquée de cette phase a été liée à une augmentation du risque …
Un chiffre tombe comme une pierre : chaque année, près de 300 000 personnes basculent soudainement dans la dépendance en France. Rien de progressif pour beaucoup, rien d’attendu non plus. Dans le même temps, d’autres, à l’inverse, arrachent leur part …
Juin 2024. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : la généralisation du plan OSCAR par la CARSAT rebat les cartes de l’aide à domicile pour des milliers de retraités. Jusqu’ici, chaque dossier ressemblait à un parcours d’obstacles, entre formulaires disparates et critères …
À 70 ans, certaines règles fiscales se retournent en faveur des seniors. L’exonération totale ou partielle des impôts ne s’arrête pas à la simple question de l’âge, mais s’étend, parfois dans une discrétion presque surprenante, à ceux qui savent bien …
Se coucher trop tôt peut perturber l’horloge biologique et nuire à la qualité du sommeil, même après 65 ans. Pourtant, repousser l’heure du coucher au-delà de 23 heures augmente le risque de troubles cognitifs chez les seniors.
Les cycles de …
Certains organes perdent jusqu’à 30 % de leur masse entre 30 et 80 ans, sans qu’aucune maladie ne soit en cause. Les cellules du cerveau, du cœur ou du foie n’échappent pas à ce phénomène, qui s’accompagne d’une réduction progressive …
Pas de trêve pour le pneumocoque : même après une première vaccination, la menace ne s’évanouit jamais totalement. Les recommandations médicales, elles, n’ont de cesse de bouger, forçant parfois à revisiter des habitudes considérées comme acquises depuis longtemps.
Après 65 …
Quinze minutes quotidiennes suffisent parfois à réduire l’anxiété, selon plusieurs études cliniques menées sur la méditation de pleine conscience. Pourtant, d’autres travaux n’observent d’effets notables qu’après plusieurs semaines de pratique régulière, voire d’une intensité supérieure.
Les recommandations des spécialistes varient, …
Chaque année, près d’une personne âgée sur trois chute au moins une fois. Malgré la fréquence de ces incidents, la majorité pourrait être évitée par des ajustements simples et la prise en compte de facteurs souvent négligés.
Certaines habitudes, bien …
Un ralentissement marqué des déplacements ne s’explique pas toujours par une simple fatigue passagère. Certains troubles de la mémoire surgissent sans lien direct avec l’âge ou les habitudes de vie. Les variations d’humeur persistantes peuvent masquer des difficultés d’adaptation ou …
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